PNG（パプアニューギニア）の日曜日

ハレルヤ
今日は、日曜ですが、自由に外に出ることができない国は辛いですね～
教会はあちこちあるのになあ。
はやく、治安良い国になってほしいです。
今日のランチは、昨日市場で買った野菜で作ったコンソメスープとナポリタンでした。
身体の方は健康です^^


午後は、部屋の中で４０分くらい走りました。
狭い部屋の中で、運動を継続するというのは、本当にすごいことです。
日課として、ジョギングと腕立て、腹筋、体幹運動をしてます（しないと体がおかしくなりそう）。
あと一週間、がんばります。

（夕方、ホテルの窓から）