人生を楽に生きようとして「運動」をせずにじっとしていたら、
それによってさまざまな病気になって、健康を奪われる。
摂理の鄭明析牧師 明け方の箴言より
ぐさっ。
私は、ほんとにスポーツが好きじゃなくて。あ、やるほうが。見るのは好きです。
みんなと楽しく運動するならまだしも、自ら体を鍛えるためにということは殆どしたことがありません。ですが、去年末から少しずつジム＆プールに行きはじめました。そしたら、ほんとに階段を一歩一歩登るような変化が！
ウォーキング30分
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ウォーキングだけじゃなくてジョギングも加えるようになりました
周りのスポーツ人と一緒にマシンで走ってます
筋トレのウェイト 軽め
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軽めだったのが少し重くてもいけるようになりました
背筋 器具を使った筋トレ無し（あんなん、できひんわー）
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背筋 器具を使った筋トレも出来るようになりました
水泳 ウォーキングが中心、50m泳ぐのがやっと。
これで全ての運動をした気になってる私ｗｗ
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ゆっくりですが300m泳げるようになりました
隣の人を見ながら、平泳ぎが前よりスムーズに出来るようになりました
ちょっとでも始めることが本当に大きいですね。
ところで、こういう箴言もあるのです。
肩の筋肉を鍛錬しようとして、必ずしもプールに行って水泳をする必要はない。
家で素手で、泳ぐように一日に七百回だけやってみなさい。
体に水一滴つけなくても、筋肉の運動になり、体力も整えられ、鍛錬できる。
脳が発達すれば、「知恵」で帆掛け船も軍艦として使い、
一坪の土地も大運動場として使う。
摂理の鄭明析牧師 明け方の箴言
これは現在、鄭明析牧師がこのように行っているということですね。私はプールに行ける環境だけど、その心を見習わなくては(人´口`)何事も、環境そのものが問題ではないですよね。
鄭明析牧師が何故、年を重ねても体を大事にするのか？それは神様が下さった体だということが分かっているからだし、その価値をよく分かっていらっしゃるからです。
私も今日、しみじみ思いました。人間一人一人の体は、これだけ科学が発達した世界でも作ることは出来ない。その体を無償で神様が一人一人にくださっている。本当に大きな愛ですよね。
この体は、自動的に出来ることがたくさんあります。物を食べて胃に届く。当たり前のようなことかもしれないけれど、でも当たり前じゃない。神様が予め、「自動的に」出来るようにしてくださっています。血の流れだって、私達が苦労して流してるわけではないですよね。基本的に「自動的に」流れてる。
ホントに神様の下さった、この体は貴重すぎますね。
これからも健康を大事に、神様が下さった体を大事に、頑張ります！
全国、いや全世界のスポーツがあんまし好きじゃない摂理人の皆さん！互いに励ましあいながら頑張りましょーｗｗ