【雑談】間違った方法で歩くと足首が固くなり腰痛になる話

殆ど運動してなかったゆえ
体力をつけようと
今までになく延々と歩く、自転車に延々と乗る、走る、階段を5階まで上がり下がりを一週間。

 

いきなりやりだしたからか、腰痛がきたー とおもって整骨院へ。
いつもなら一度で治療は終わるけれど(先生の腕がいい)、今回は一度で痛みは取れず通うことに。

 

どうやら整骨院の先生いわく

疲れると

がに股状態になり

足首が固くなり

姿勢が悪くなり

そのままでも運動するから

腰までも痛めてしまう

ということらしい( ;∀;)

あとは梅雨の時期だからということもあるそうだ。

 

大学の専攻がスポーツリハビリ系のこのさん
「ウォーキングしてたら腰を痛めた」とだけ送ったら
「足首柔らかくしてくださいねえ」と。
全然詳しく説明してないのに。見抜かれておる。

病院に通いつつ、足首のストレッチも頑張ります。

ちゃんとやったらうまくいく。ちゃんとやらなかったらうまくいかない。
人はうまくいかない時もあるし、うまくできる時もある。うまくできる人もうまくいかない時があるし、下手な人もうまくできる時がある。2018年6月15日 明け方の御言葉より

うまくいかないときもあるけど、治療し、修正しながら、神様と共にがんばります!

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる