インフルエンザウィルスに毎年やられてました。わたし。
そもそも対策してなかったんです(ΦωΦ)
しかし。保育園で働き始めたら対策せざる得ませんでした。
保育士自身も感染しやすいし
それと共に自分を介して、ウィルスに子供達を感染させてしまうことがあってはならないからです。
そんな私が何をしたのか？
インフルエンザワクチンは大前提として、普段から自分が何を気をつけて実行していたのか？
今もこの対策を実行中！
一般的なウィルス対策+花粉症対策をあわせたような感じです。（私は花粉症でもありますｗ）
おかげさまで対策してからはインフルになってないです。コロナにもならないように、人にうつさないように頑張るぞー。
大きくは２点
アルコール消毒徹底
家の中にウィルスを絶対もちこまない
具体的にはこんな感じです。
↓↓
私が実際にやっている対策
人ごみに出ない
新型コロナウイルス感染症に関する都民の皆様へのお願い（東京医師会）
外出の回数を極力少なくする
スーパーではまとめ買い。カートなどに触るときはカートをアルコールシートで拭く。
豪で乳児が複数の細菌に感染 スーパーの買い物カートが原因か（livedoorNEWS）
またはネットスーパー利用
通販の利用
マスク必須 マスクは外出中にも都度交換
玄関の外でマスクは外す
マスクを触る部分はゴムのみ
表面はウィルスがついてるので絶対触らない
五本木クリニック 院長ブログ
泉岡医院 泉岡院長（wotopi）
ドアノブや手すりなどを触ることは極力避ける
アルコール消毒液を持ち歩き、ことあるごとに手を消毒
一般的なアルコールだとノロなどのウィルスには効かないため、ノロにもきくというスプレーも常備してあります。
感染性胃腸炎（特にノロウイルス）について（厚生労働省）
玄関に入る前にコートは全て脱ぐ
玄関に入る前に手にアルコール消毒
玄関含む部屋の中の全ての物に、アルコール消毒しないうちに触らない
玄関に入ってから、靴下を脱ぐ
コートとバックを部屋の中に持ち込まない
玄関に置きっぱなし。帰宅時にはアルコールスプレーをかける。
車があるなら、車の中にコートは置きっぱなし。
帰宅したら、そのままお風呂へ直行
シャワーをあびて、体と髪の毛を洗う
自宅にウィルスを持ち込まないためには、帰宅後すぐの入浴がおすすめ MYメディカルクリニック
着ていた洋服は、そのまま全て洗濯機へGO
洋服についたウイルス対策 さいたま市保健所 西田道弘所長（毎日新聞）
スマホは、毎日数回 アルコール消毒
トイレの便座より汚いという話あり
中原英臣 医学博士（FNN PRIME）
室内の中の加湿と空気清浄機
インフルエンザウイルスの寿命は湿度で決まる（ウェザーニュース）
インフルエンザと湿度について（はらメディカルクリニック）
換気する・換気扇をまわす
定期的に
検索結果 ウェブ検索結果 「換気の悪い密閉空間」を 改善するための換気の方法 厚労省
うがい
手洗い
今でも油断できない
そもそも体質的にはウィルスにやられやすいので油断はできません。
自分のことだけならまだしも、やはり保育に携わる以上はとおもいこのように対策してます(ΦωΦ)
どなたかの参考になれば幸いです！
参考一覧
ぜひ読んでみましょう！！
首相官邸ホームページ 3つの密を避けるための手引き(PDF)
新型コロナウイルス感染症について 厚労省