熱心にやっている途中でやめる人、数日、数か月だけやって最後まで行なわない人、誰かが引っ張ってあげたらしばしはするが持続的にできない人、しょっちゅう途中であきらめる人は、「体質」になっていないからだ。

継続するって本当に大事。
分かってるけど出来ないことも多い。
でもそんな状況でも、体質になるまで諦めないこと、本当に大事。
朝、早く起きれなかった私。
ある時からとにかく諦めないということだけ頑張った。
そしたら半年くらいして、やっと安定して起きれるようになった。
体質も諦めなければ必ず体質になる。
やらなければ気持ち悪くなるくらいになる。
私の今の課題は「スポーツ」が体質になること(´-ω-`)

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