PNG(パプアニューギニア)の日曜日

ハレルヤ
今日は、日曜ですが、自由に外に出ることができない国は辛いですね~
教会はあちこちあるのになあ。
はやく、治安良い国になってほしいです。
今日のランチは、昨日市場で買った野菜で作ったコンソメスープとナポリタンでした。
身体の方は健康です^^
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午後は、部屋の中で40分くらい走りました。
狭い部屋の中で、運動を継続するというのは、本当にすごいことです。
日課として、ジョギングと腕立て、腹筋、体幹運動をしてます(しないと体がおかしくなりそう)。
あと一週間、がんばります。
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(夕方、ホテルの窓から)

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